Klassieke massage.
Klassieke massage onderscheidt zich door uit te gaan van de anatomie (kennis en de bouw van het menselijk lichaam) en bloedstroomrichting. Een goede doorbloeding verhoogt herstel van ons lichaam en zorgt voor optimale ontspanning. Dit is een reguliere massage die wordt toegepast als basis en richt zich vooral op:
- Het soepel(er) maken van de spieren.
- Wegmasseren van pijnlijke spierknopen en/of verklevingen van het bindweefsel onder de huid.
- Stimuleren van de bloedsomloop
- Vergroten van je bewegingsvrijheid
- Ontspannen van het lichaam
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage voor een betere gezondheid van lichaam en geest.
Waarom een ontspanningsmassage?
De redenen voor een ontspanningsmassage zijn erg uiteenlopend en verschillen van persoon tot persoon. De meerderheid van al diegenen die regelmatig zo’n massage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten,
Tijdens en onmiddellijk na een ontspanningsmassage ervaar je de gunstige invloed ervan. Een ontspanningsmassage kan zorgen voor:
- Een betere bloedcirculatie
- Zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren
- Sneller spierherstel
- Herstelt spierkrampen en geeft je verloren spierkracht terug
- Maken verkrampte spieren weer los
- Zorgt voor meer bewegelijkheid
- Geeft je extra energie
- Versterkt je immuunsysteem
- Verhoogt je natuurlijke weerstand
- Vermindering stress
- Minder vermoeid gevoel
- Een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en ene vlotte stoelgang
- Brengt je hormonen weer in evenwicht
- Zorgt voor een betere concentratie en een sterker zenuwstelsel
Deep tissue massage
Een deep tissue massage is een massage van het dieper gelegen weefsel. Het richt zich dus niet alleen op de spieren aan de oppervlakte maar ook en vooral op het dieper gelegen bindweefsel rondom die spieren. Het is een behandeling waar bij veel druk wordt uitgeoefend op pijnlijke of problematische plekken. Hierbij kan je denken aan knopen en blokkades in nek en rug. De masseur kan hierbij zijn ellebogen of knokkels gebruiken om lokaal veel druk uit te oefenen. Bij een deep tissue massage maak ik knopen los en zorg dat je bindweefsel soepel is, wordt of blijft. Dit maakt jou niet alleen flexibeler, maar het boost ook nog eens je weerstand. Dus maximaal effect in minder dan een uur.